扁平苔藓主要通过精神调节、有良好的生活习惯，同时还可以通过食疗偏方缓解症状疾病，加快疾病的恢复。1.去除诱因：由于扁平苔藓具体的病发原因尚未明确，患有扁平苔藓后应该去除一切诱发疾病的因素，例如长期的吸烟、喝酒、进食时食物过烫、进食辛辣酸冷、牙齿健康不良等因素，易诱发扁平苔藓。2.注意个人卫生：由于很多患者的扁平苔藓长在口腔，要注意口腔清洁，做到饭后漱口，早晚刷牙，同时要预防口腔出现物理性伤害，避免饮食过硬的食物。3.心理的护理：注意调节自身的情绪，比较长期精神紧张状态出现，有良好的作息时间。
