筋膜炎与患者的生活习惯和环境有着极大的关系，患有筋膜炎要注意：要进行适量的锻炼和运动，活动关节和身体，促进身体的血液循环；同时要注意居住环境的通风透气，多开窗，避免潮湿的环境。在饮食上面多吃有利于血液循环的食物，可以养成喝茶的好习惯，尤其是绿茶，对于抗菌和抗氧化作都有很好的效果，能促进血液循环，还可以多吃鱼类、海藻类食物促进新陈代谢。
