睡醒节律紊乱

      你好，根据你说的这种症状要有充足的睡眠，做合理的运动。建议去正规的医院可以看中医用中药汤剂来调理效果还是不错的。
      

      疾病的治疗一定要在医生的指导下详细用药,盲目用药会带来不必要的麻烦,甚至形成耐药性,不利于疾病以后的治疗.
      

      病情分析：
      与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关，不要轻易使用催眠镇静药物等，个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗，如天麻丸、灵芝片等，睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动，多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等，
      指导意见：
      你好，另外，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋，祝健康
      
      以上是对“睡醒节律紊乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠节律紊乱是由生理节律紊乱性睡眠障碍和睡眠-觉醒节律障碍等疾病引起的睡眠的规律紊乱
      指导意见：
      睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋要有充足的睡眠，做合理的运动。建议去正规的医院
      

      病情分析：
      您因睡眠节律紊乱而休学让人感到惋惜.根据症状比较多但心理问题引发生理症状的可能性比较大
      指导意见：
      建议您不要病急乱投医可以先到一个正规的心理诊所看看详细了解一下“心因.如果您觉得我的回答对您有帮助请采纳为答案谢谢.用心回答真诚助人!
      

      病情分析：
      与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关，不要轻易使用催眠镇静药物等，个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗，如天麻丸、灵芝片等，睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动，多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等，
      指导意见：
      你好，另外，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋，祝健康
      

      病情分析：
      您好，您因睡眠节律紊乱而休学看来你的压力不小你不像真正的器质性失眠不管是心理问题引发的生还是别的
      指导意见：
      我建议您首先不要给自己任何压力可以先到一个正规的心理诊所向医生倾诉一下情况平时可以用维生素之类药物
      
      以上是对“睡醒节律紊乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！