健康咨询描述: 各位专家你们好,由于工作压力和生活中的琐事,加上我总是容易想太多的人,失眠成了经常的事情。也用过一些药,虽然也起到一定的作用
想得到怎样的帮助:用葱白可有效治疗失眠
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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