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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 感觉太胖不知怎么瘦下来

感觉太胖不知怎么瘦下来

女 | 14岁 2022-01-25 01:56:00 1人回复来自未知

健康咨询描述：平时总忍不住吃东西又想瘦下来可就是控制不住自己

想得到的帮助：纯黑咖啡真的瘦身么？

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2022-01-25 01:59:18 我要投诉

每个人体质情况不同，同样的方法并不能有同样的效果，要想减肥必须还是要坚持，一是管住嘴，二是迈开腿，减少高热量食物摄入，坚持每周3-5次的有氧运动才能健康减肥。

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