岁5岁孩子怎么补钙

      病情分析：
      你好根据你的描述，不能够看出你的孩子有什么缺钙的症状，补钙也不可以盲目就补的。
      指导意见：
      建议你去医院做个微量元素检查，以便对症治疗。建议您让孩子营养均衡饮食，多运动对孩子是有好处的。
      

      病情分析：
      钙是构成人体的重要元素之一。因此，为孩子补充钙剂至关重要。
      指导意见：
      可给宝宝多吃一些含钙丰富的食物，如乳制品、鸡蛋、牛肉、虾米、黄鱼、带鱼、鱼松、海带、紫菜、骨头汤、青菜、柑橘等。补钙的同时也要带孩子经常沐浴阳光哦，有助于孩子对钙的吸收。还可以给孩子吃些补钙的产品，由于孩子的胃肠道较为稚嫩，所以在给孩子选择补钙制剂的时候最好选择没有肠胃刺激的钙质建议使用生类的钙质比如伊分子酪蛋白钙，伊分子酪蛋白钙是牛奶中，酪蛋白离子与钙离子的化合物安全无刺激
      
      以上是对“岁5岁孩子怎么补钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这么大的孩子最好还是以食补为主，平时注意多食用含这些元素多的食物，因为食补是最安全的。如果缺的严重在考虑药补，同时在注意孩子要有足够的室外运动，不要偏食营养要均衡，
      指导意见：
      含钙丰富的食物有石螺,海带,发菜,紫菜,虾皮,黑木耳,黑芝麻,核桃,奶酪,绿叶蔬菜等.含铁丰富的食物有动物肝脏,全血,肉,鱼,禽类,其次是绿色蔬菜和豆类.黑木耳,海带,芝麻酱含铁较丰富
      

      病情分析：
      多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,
      指导意见：
      但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量
      

      病情分析：
      .建议你的小孩多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，
      指导意见：
      指导意见：
      故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量