有什么运动可以帮助缩阴

女 | 32岁 2022-01-25 13:56:39 1人回复来自未知

健康咨询描述：以前不愿意生孩子，总觉得生完孩子后自己就会变样，现在我生完孩子真的和以前不一样了，阴道开始松弛，自信心也没有了，经常被丈夫笑话，有什么好的方法可以缩阴吗。

想得到怎样的帮助：缩阴除了手术以外有什么其他的方法？

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孙美洲青岛市妇女儿童医院主治医师擅长: 胃炎，结肠炎，消化性溃疡，胃癌，炎症性肠病，肝炎，帮助网友：18133

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2022-01-25 13:58:26 我要投诉

你好，结合你的描述，提臀运动。在大便的时候要抓准时间，在大便快出来之前憋住大便30秒左右的时间，同时向上提肛。这样坚持一段时候可以很好地缩阴。

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