十八岁以上还能够长高吗，怎样才能长高？

女 | 18岁 2022-01-25 20:38:37 1人回复来自未知

健康咨询描述：十八岁以上还能够长高吗，怎样才能长高？

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2022-01-25 20:40:47 我要投诉

你好，看了你的描述，18岁女，这个年龄建议到当地医院摄片检查，看看骨垢线是否闭合。如果没有完全闭合的话，还是能够继续长高的。建议不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，有利于生长激素的分泌，多做跳绳，打篮球等运动，多吃一些高钙高蛋白的食物，多晒太阳，促进钙质吸收。做到这些有利于身体的长高。

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