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如何能减脂,减轻体重

女 | 20岁 2022-01-26 10:07:36 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 如何能减脂,减轻体重,能用药物控制,还是怎么样啊,很希望能得到一些好的建议

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赵建群
赵建群 济南市中医医院   副主任医师 擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,甲状腺功能亢进症,甲状腺炎 帮助网友:44752称赞:1
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2022-01-26 10:09:31 我要投诉

      目前能够使用的减肥药就是奥利司他,是胰脂肪酶抑制剂,口服不吸收,能够抑制脂肪吸收,其他减肥药或保健品不建议应用,生活方式和饮食调整非常重要,要限制高脂高热量食物,不吃油炸食品,少吃肉,不吃肥肉,不吃零食,多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感,粮食类食物定量进食,一般每天三两到四两左右,三餐平均分配,均衡营养,适当运动。

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