蹲厕所，肚子不舒服，

      目前的情况是便秘引起来的肚子不舒服，排出来的大便呈颗粒状的，这种情况多喝开水，吃点稀饭，米粥，蔬菜水果，香蕉，南瓜，薯类火龙果，山药，土豆之类的通便食物。也可以吃点芹菜，豆芽，韭菜，玉米，白菜等粗纤维类的食物，这样可以更好地促进排便，才能更好地恢复正常。每天养成排便的习惯，空腹喝一杯蜂蜜水可以润肠通便。

      这个主要是考虑大便不成形的，需要注意看看是一直这样的还是偶尔的，注意有无腹痛不适的症状的，有无慢性疾病的及其他不适的，必要时结合大便常规及隐血的。注意观察。

      您的这个症状应该是属于很便秘，所以会造成排便困难，对于这个情况，那么建议你应该首先去医院通过结肠镜进行检查，是不是存在着肠道疾病，而且平时饮食一定要吃一些个益于消化的食物，粗纤维的食物，润滑胃肠道的食物，排便困难的时候可以使用芦荟胶囊或者是乳果糖。
      以上是对“蹲厕所，肚子不舒服，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！