吃油炸食物会对瘦身不利吗？

男 | 16岁 2022-01-27 11:17:13 1人回复来自未知

健康咨询描述：我每次体检时候体重都是超重不合格，而且体育成绩就特别差。我平时酷爱吃油炸食品，但是妈妈却不让我吃，说是多吃更加容易长胖。但是我就是戒不掉吃油炸食品的习惯，我现在不知道该怎么办。

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2022-01-27 11:18:54 我要投诉

一般来说吃油炸等油腻性食物，对减肥是不利的，建议你平时应注意进行严格饮食控制，建议不要进食辛辣、油腻、过甜等食物，不要进食一些高热量食物。在进行饮食控制的同时，应注意进行规律，适当的体育运动，可以每天进行慢跑，或去健身房做一些有氧运动等。建议不要相信一些宣传效果很好的减肥产品，以免上当受骗。