失眠要怎么调理比较的好？
女 | 65岁 2022-01-28 22:55:03
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 最近不知道怎么的，晚上想的事情很多，弄的心烦意乱的，所以睡眠不好，老是失眠，也真的是给我难受是了，这几天每天都睡不了两三个钟，真的是很想缓解失眠，不知道怎么做啊。
想得到怎样的帮助：失眠要怎么调理比较的好啊？
其他类似问题
医生回复区
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
