健康咨询描述： 发作是很疼，弯腰更疼，还不能经常保持一个姿势，
您好，磁共振片子不是多清楚，腰椎退行性变，未见明显椎间盘突出，考虑腰肌劳损的可能性大，建议平日注意休息，避免劳累，受凉，久坐，姿势不良，剧烈运动等，局部可以热敷，外用些老膏药或扶他林软膏，多揉会，让药物渗进去。痛的厉害的话，可口服些药物，如，塞来昔布胶囊等，配合按摩，艾灸，推拿等理疗，对症处理，观察看下，症状应该会缓解。
腰痛宁胶囊
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