我的宝宝总生病如何增强体质？

      适当运动。家长要让孩子多到户外活动，锻炼身体，练习对寒冷气候的适应能;平日多晒阳光，保持室内空气新鲜。适当的运动保障孩子有强壮的体魄，才能抵抗病菌的侵袭。其次，饮食均衡。孩子要特别注意不要挑食，保持饮食均衡。因为孩子在幼年一旦养成挑食的不良习惯，就容易营养不均衡，最终导致体弱多病;家长还需根据孩子的年龄、身体发育情况，给予必需和足够的营养，及时和合理地添加辅食，如蔬菜、豆制品、肉类、蛋类等。保证睡眠。良好的睡眠对孩子的生长发育非常重要，宝宝睡得好才能长得好。