健康咨询描述: 睡眠障碍对身体有哪些危害
没会让工作效率下降,生活没有乐趣,做事的时候有时候不知道在做什么,因为睡眠障碍在全世界或者我国发病率都比较高,大概在30%以上,可能每一个人在某一段时间就会出现一些睡眠上的问题,如果睡眠问题出现了睡眠不好,短时间是调理一下就可以好了,如果把过程当成一个问题麻烦就来了,会让心情不好,甚至整个精神状态小一点儿,就一天到晚精力不够烦躁
温馨提示:饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、... 更多>>
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