腰疼半年了，睡醒后疼

      这种情况首先考虑存在腰部韧带，软组织的劳损，这种情况首先要考虑进行严格休息，避免腰部的运动，避免长期久坐，避免久蹲的动作，可以外用一些中药贴膏药，局部进行理疗，热敷，口服腰痛宁对症治疗，一般需要休息4到6周

      这种情况最好是做一下腰椎间盘的CT检查。明确是否存在腰椎间盘突出的情况。一定要平卧硬板床休息，避免睡软床，躺沙发，避免长时间弯腰久坐，可以外用活血止痛的中药贴膏，配合局部理疗，活动时可以佩戴护腰，可以服用腰痛宁胶囊。

      腰疼如果是有半年了，睡醒后疼，有腰椎间盘突出或者有腰肌劳损引发的，出现这个症状，主要就是注意休息，可以考虑针灸进行治疗，平时不能劳累，不要熬夜，不能弯腰提重物，平时饮食上也多吃一些含钙量高的食物和含有胶原蛋白的食物。
      以上是对“腰疼半年了，睡醒后疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！