总是喜欢逃避问题现实

女 | 14岁 2022-02-08 21:35:21 1人回复来自重庆市

健康咨询描述： 08年的也不小了幼儿园的时候父母给的压力很大小学开始又实行开放式教育现在总是喜欢逃避问题不敢面对现实还用是胡思乱想不敢面对自己的内心而且不敢想别人倾诉感觉自己现在精神不太稳定。

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2022-11-09 11:23:38 我要投诉

首先你要明白逃避是解决不了问题的，虽然逃避是一种自我保护机制，你应该有自卑的心理建议首先要树立自信，可以从小事做起，通过完成一些简单的事情，来恢复一点自信。另外要用积极的心态对待人生，平时可以多锻炼身体，多多参加户外活动，保持身心健康。也可以去专科医院做心理咨询，让心理师帮你解决。

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