学生用脑量实在太大如何休息

      你今年21岁，应该是在读大学吧。对于学习，每个人都有不同的方法，如何应对压力是一门学问，建议你找到自己感兴趣的方向，调整好生物钟。在每天学习效率最高的时间段充分投入学习，休息时间充分去做自己的业余爱好或去散散心，达到劳逸结合。总之心态最关键。

      你好，如果学生用脑量比较大的话，通常来说，可以通过一些饮食来进补，比如说每周的话，可以吃1到2次的深海鱼类，因为深海鱼含有比较丰富的卵磷脂和优质蛋白质，将对补脑的效果是比较好的，还要多吃一些核桃，杏仁，松子，开心果等等食物。

      像学生用脑量太大，关键还是要自己注意调节，连续学习的时间一般不要超过一个小时，到了一个小时的时候要适当的进行休息，比如像远处眺望，可以保护眼睛，同时吃点新鲜的水果，或者停下来去走走路。不能长时间的坐，长时间的坐容易引起腰肌的损伤。
      以上是对“学生用脑量实在太大如何休息”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！