心里压力大怎么办？

男 | 34岁 2022-02-12 17:33:13 1人回复来自未知

健康咨询描述：工作上的事情很多，心里压力比较大，最近几天更是睡不着，影响到了生活，特别的累，每天都没什么精神，并且有的时候会有呼吸不上来的感觉，想尽快消除压力

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王珂菏泽怡宁精神病医院主治医师擅长: 擅长精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、强迫帮助网友：34926

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2022-02-12 21:22:40 我要投诉

根据你所说的情况，因为劳累而且思想压力大，引起焦虑的情绪，甚至会出现气短的症状表现，这种情况可以通过口服抗焦虑药，抗抑郁药来缓解的，当然也可以通过1对1的心理治疗的方式来缓解，常用的有放松疗法，冥想练习等等

治疗抑郁症。治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍...[说明书]

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