健康咨询描述: 每天感觉很累很乏力,晚上10点就睡了,白天醒来上班的时候还是很累很乏力
每天要保证7到8小时的睡眠时间,白天的睡眠时间不要超过半小时。平时的心理压力不要太大,也不要过于劳累,不要熬夜。要保持心情愉快,均衡营养,充足睡眠,适量运动。
你每天都感觉很累很烦,打不起精神。像这种情况有可能是身体患上某些疾病或者是抑郁等原因导致的,也有可能现实生活当中你确实很疲乏,所以首先你需要去医院做个全面的健康查体,排除一下身体疾病的原因,如果各项检查都是正常的,那你注意休息,多培养些兴趣爱好,学会劳逸结合。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线