经常手淫导致天天头昏头沉怎么解决越快越好
健康咨询描述： 我之前没意识到健康的重要性经常手淫基本上一天一次现在整天头昏头沉还很懵不知道怎么回事很耽误学业原本以为是神经衰弱了找了几个大夫都不行怎么解决啊找大夫起初我以为是头上有问题那个CT磁共振都检查不出来医生非得说我没问题但我确实不舒服怎么办啊
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医生回复区
你才19岁，应该是在读大学，这个时候身体应该是处于非常健康的时期，有一些特殊癖好也是正常的，但是过度的手淫会导致阳精丢失，虽然这是一种中医的说法，但是过度手淫确实会伤身，建议你改掉习惯，禁欲。
那个医生那怎么快速解决呢
我很理解你，毕竟处于青春期，对性有一些冲动，但是手淫也要把握一个度。
不用吃药吗还有饮食方面需注意什么多吃什么少吃什么
关键不是吃药，是禁欲，手淫也要把握一个度啊。
好的谢谢大夫
经常的手淫导致天天的头晕头沉，考虑可能是长期的睡眠休息不好引起的症状，首先你要改掉的就是自身的不良生活习惯，要保证睡眠充足，这样才能更好的改善您目前的情况，而且手淫要强制性的戒除，因为它对身体健康是有一定危害性的。
那医生怎么快速解决呢真的很耽误学习
建议平时培养自己的一些兴趣爱好锻炼身体，这样才能够分散您的注意力，日常坚持运动锻炼，可以帮助增强身体体质，要合理的调整作息习惯。
不用吃药吗还有饮食这方面如何改善呢多吃什么少吃什么
饮食方面吃点粗粮，谷物蔬菜水果，营养搭配均衡一些。
根据你描述的情况是频繁的不良的习惯造成了这些症状，已经认识到这个问题，建议减少。这种不良的习惯，积极的进行户外活动，比如散步，游泳，骑自行车。这些检查结果都是正常的，没有必要再重复的检查，可以口服一些调节神经的药物，比如养血清脑颗粒。
以上是对“经常手淫导致天天头昏头沉怎么解决越快越好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
怎么样才能快速解决呢
应该戒断不良的习惯，口服我刚才提供的药物，比如养血清脑颗粒。没有快速的方法。
好的非常感谢大夫！
不客气，祝你早日回复。
疾病百科| 神经衰弱
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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