有问必答网心理健康科 → 每天睡觉做梦睡午觉睡回笼觉都会做梦

每天睡觉做梦睡午觉睡回笼觉都会做梦

女 | 20岁 2022-02-24 16:47:26 1人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 每天睡觉做梦挺久了然后睡醒还是困打不起精神是因为心理吗有一点人际关系敏感如果离开家在学校会经常难过本来是因为家人去世了然后经常哭难过后面有时候是突然难过在家就不会难过但是睡眠跟这些有关系吗

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常卫利
常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 擅长: 焦虑症,抑郁症,失眠,青少年情绪行为问题,成瘾问题
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2022-09-28 08:35:14 我要投诉

      梦是睡眠过程中的自然现象,人每天都做梦,只是醒来时间不同,有的梦记住了,有的梦没有记住你午睡的时候或者是睡回笼觉的时候,做梦这种情况主要是睡眠不深导致的,不要去关注属于正常的现象,不要过于的紧张焦虑,养成良好的休息睡眠规律。

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