腰椎失稳，椎椎间盘膨出表现。双侧髋关节少量积液。

      建议可以吃点血府逐瘀胶囊配合腰部按摩，热敷，理疗进行对症治疗，平时要注意休息，避免腰部的过度活动，防止久站久坐，弯腰，睡硬板床，避免患肢的过度负重。天气冷的时候要注意保暖，防止受凉。

      症状如你所说，建议你休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，口服活血化瘀药物，消肿止痛药物观察治疗，治疗期间密切观察病情变化，定期复查，有异常情况及时就医处理。
      

      腰椎要是出现这样的变化的主要还是考虑会造成压迫神经等问题，也可能会因为长时间压迫的情况诱发引起积液的情况，所以还是应该考虑通物理治疗等方式去帮助改善，也主要是以改善循环等方式为主。
      以上是对“腰椎失稳，椎椎间盘膨出表现。双侧髋关节少量积液。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！