觉得脑子很乱，脑子里的想法感觉被慢慢改变

      总是出现脑子很乱，出现这种紧张状态的话，应该就是由于睡眠不好所引起的症状，一个就是出现了，由于这种精神焦虑长期引起的这种神经性官能造成一些不良情况，出现了脑神经功能紊乱，或者是出现神经衰弱造成一定的影响，建议可以平时的话，通过补充维生素b族，来有一定的改善情况。
      

      目前存在一些情绪问题或者精神心理症状，例如心烦情绪不稳定，认知功能异常。有些可能存在一些精神心理因素，例如各种压力或者是环境因素的影响。不良情绪持续存在，可以影响正常的睡眠质量或者社会功能。严重者建议及时就诊，做相关心理测验等，以明确诊断，并给予相应治疗。