看了几个视频，失眠两天怎么办，能帮帮我吗

男 | 13岁 2022-02-27 07:22:53 1人回复来自汕尾市

健康咨询描述：我今年十三，因为最近缅北事件比较严重，缅甸北部，那里很乱，电信诈骗什么的，我看有人在视频底下“评论有视频”，我便好奇是什么视频，于是我找到他们要了视频，我一看发现是缅甸北部s人的视频，我没见过这种血腥的场面，我很害怕，两天都失眠，有什么办法可以解决吗

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张前进北京大学第一医院主任医师擅长: 中医药治疗呼吸系统疾病，高血压，糖尿病，免疫疾病，

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2022-12-30 18:08:18 我要投诉

以后就不要再看这样的视频了，因为它已经影响了你正常的睡眠，建议你睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠，也可以服用安神补脑液。

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