恶心失眠是怎么回事

保密 | 0个月 2022-03-02 07:43:17 1人回复来自未知

健康咨询描述：恶心失眠是怎么回事

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2022-03-02 17:06:25 我要投诉

恶心失眠。平时有没有慢性的胃炎？有没有高血压史？明确病因是治疗失眠的关键，应该先找到具体的病因。平时要养成定时睡眠的良好习惯，在固定的时间上床睡觉。睡前可以喝杯温热的牛奶，可以听听轻音乐。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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