您好，考研备考期间大脑疲惫怎么办

女 | 23岁 2022-03-07 17:00:50 1人回复来自齐齐哈尔市

健康咨询描述：你好，考研备考期间有时候看书时间长了有时候会感觉脑袋开始卡壳，注意力开始涣散，理解变慢，耳朵发热，然后如果继续看就会感觉非常难受，而且一直打哈欠这种情况怎么办？

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聂营鞍山市中心医院副主任医师擅长: 从事儿科临床工作10余年，积累了丰富的临床经验，有帮助网友：7409

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2022-03-07 17:11:41 我要投诉

你好，考研备考长时间看书会注意力涣散，理解变慢，这种情况建议劳逸结合，适当放松调整心情后，再继续努力读书，如果一直这样持续下去，心理和身体都会出现异常，所以建议尽量适当的体育锻炼，结合看书学习，更有助于提高学习效率。

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