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老年人腰椎管狭窄怎么锻炼

保密 | 0个月 2022-03-11 01:30:21 1人回复来自未知

健康咨询描述：老年人腰椎管狭窄怎么锻炼

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王亚琼湘潭市第一人民医院主治医师擅长: 普外科各类疾病，胆囊结石，胆管结石，胃肠道肿瘤。帮助网友：15965

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2022-03-12 10:10:38 我要投诉

老年人患有腰椎管狭窄，要根据狭窄的程度以及症状来进行适度轻微的有氧运动，比如快走慢跑游泳可以增强腰背肌肉力量的锻炼，不建议做负重锻炼，例如举杠铃哑铃等力量性的器械性锻炼。

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