健康咨询描述: 右膝关节前交叉韧带损伤、外侧半月板前后角撕裂,髌下脂肪垫损伤,膝关节少量积液。
对于半月板的撕裂的损伤,首先还是建议进行手术治疗,对于交叉韧带等的损伤,可以选择,保守治疗就可以,这种情况和可以和主管医生进行详细的沟通,因为半月板的撕裂损伤,一般就考虑3度损伤,可以有明确的手术指征
长期坚持腿脚拉伸,一组动作10个,每次坚持做连续3~5次。多骑单车。 这样能帮忙促进恢复吗
这种情况不建议进行锻炼的,需要进行关节制动,锻炼没有促进愈合的作用
目前的情况建议最好去正规医院骨科行关节镜手术治疗比较好,术后在医生指导下再进行直腿抬高和屈膝锻炼。平时要注意休息,少走路,少爬楼梯,避免深蹲,防止膝关节的过度活动。饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养,促进康复。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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