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“贫血”哪些食物可以补血，日常..

保密 | 0个月悬赏20个健康币 2009-05-10 14:54:38 4人回复来自

健康咨询描述： “贫血”哪些食物可以补血,日常应注意哪些?

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      建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.口服右旋糖酐铁口服液或硫酸亚铁口服液

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黑芝麻，红豆，大枣，胡萝卜，藕，猪肝，牛肉，红糖，桂圆肉，枸杞，日常应该注意休息，不要熬夜，多喝温水，防止感冒，规律饮食，多吃水果蔬菜，

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      你好，一般来说补血的话还是应该多摄入一些含铁量高的食物，这样的话应该对于补血效果更好一些，比如木耳红枣这类食物都是比较好的。

      以上是对““贫血”哪些食物可以补血，日常..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙兴德莒县中医医院医师擅长: 慢性鼻炎,过敏性鼻炎,鼻息肉,耳鸣,慢性扁桃体炎, 帮助网友：130

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2009-05-10 14:55:08 我要投诉

治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食啊.严重的需要输血治疗.

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温馨提示：
注意对引起贫血的病因的防治。

贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb<120g... 更多>>

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