膝盖内侧韧带损伤的患者怎么恢复锻炼,首先要避免过度活动,注意休息,适当的在医生指导下进行康复训练训练时,要注意高强度训练,以免造成疼痛以及关节不稳,患者可以通过借助弹力带进行膝关节的屈伸来进行锻炼
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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