肥胖，产后超重，内分泌失调

女 | 24岁 2022-03-28 10:37:00 1人回复来自泰安市

健康咨询描述：产后肥胖，身高158.体重145.BMI29,怎么能高效健康的瘦身，生酮减肥合理吗

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2022-03-28 10:49:19 我要投诉

产后肥胖尽量不要用生酮减肥法，有的人容易出现酮体，这样会出现恶心呕吐等症状，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。每日三餐每餐主食不要超过100克。

2022-03-28 11:06 ask94555845og 追问

非常感谢，看到他们使用生酮减肥，一个月瘦几十斤，感觉很厉害，会对身体伤害很大吗？

2022-03-28 11:11医生回答：

减肥得慢慢来，不要一次瘦太多。

2022-03-28 11:12 ask94555845og 追问

像目前我十天才掉秤三四斤，是正常的进度吗？

2022-03-28 13:47医生回答：

还可以慢慢来。

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