健康咨询描述: 做了个骨密度检测,请问下医生这算缺钙严重吗?
平常就要注意休息,加强营养,加强锻炼,增强体质,一定要调动自己自身的抵抗力,不要挑食或者是偏食,多吃一些海鲜类的食物,睡觉前多喝牛奶补补钙运动和饮食加上晒太阳,就是补钙最好的方法。
你好,根据你这个报告来看,你确实是缺钙的,但是不是严重的缺钙,属于中等的缺钙,所以就要及时的补钙补充维生素d,平时饮食上也要注意多吃一些含钙含有维生素d的食物,这样也可以帮助补钙补充维生素d
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