耳鸣耳聋失眠多梦怎么调理

保密 | 0个月 2022-04-02 14:18:12 1人回复来自未知

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2022-04-03 19:00:03 我要投诉

耳鸣耳聋，失眠多梦，这种情况应该到医院做一个全面检查，明确具体病因，然后对症治疗，平时要养成定时睡眠的良好习惯，在固定的时间上床睡觉。睡觉之前可以喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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