健康咨询描述: 从小的时候就特别怕黑,不敢一个人在家,然后很怕安静,如果自己一个人在家且房间很空,没有声音的话,人就会很着急,然后很恐惧,前一年是确诊了抑郁症和焦虑症,然后精神状态一直不是很好自杀过很多回,但是从上一年的下半年开始就越来越怕黑了,现在已经是到只要在黑暗中就很恐慌,然后这段时间到晚上睡觉的时候几乎不敢闭眼,觉得外面有人盯着我,房间一般是不会把窗帘拉开的,因为觉得很没有安全感,这种情况应该要去怎么样呢,有什么适合服用的药物吗,因为情绪状态确实不是很好,而且因为家庭原因我还未成年去看心理医生的话,也不太方便。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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