健康咨询描述: 自从之前躺床上猛然起身后肌肉一用力就颤抖脖子用力也
躺在床上猛然间起身,肌肉一用力就会颤抖,脖子一用力也会颤抖,这样的话可能是平时缺乏锻炼,也有可能肌肉劳损或者发育异常,如果经常这样的话,可以去医院做个肌电图等看看,如果有问题积极治疗,没有问题的话平时适度锻炼,可以吃些瘦肉鸡蛋等等。
我之前经常一个姿势玩手机躺那也是
那这样的话也是有关系的,平时尽量不要长时间固定一个姿势看书看电脑玩手机,这样的话很容易局部肌肉过分紧张,受风受凉等等。
考虑有可能是跟用力过猛导致的肌肉收缩有一定的关系的,建议在日常的生活当中,一定要避免太过剧烈的运动,避免导致肌肉韧带损伤的现象发生,但是也要合理的锻炼身体,才可以保持良好的体质!
根据情况考虑是肌肉拉伤了,口服一些活血通络,营养神经的药治疗,还可以采取针灸理疗热敷的方法治疗缓解症状。避免过度运动,多休息,大部分期建议治疗半月以上的时间。
以上是对“自从之前躺床上猛然起身后肌肉一用力就颤抖脖子用力也”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我平时就是一个姿势很久玩手机
尽量避免玩手机,休息几天考虑会慢慢恢复一些的。
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