健康咨询描述: 我是个高三学生,知道要好好努力,但是就是学不下去,制定计划也做多学一天
像你这种情况的话,这个我建议你最好的方式还是要多注意观察,学习效率和学习动力,尤其是无法凝聚注意力的话,看一下是不是出现这种精神压力过大,或者是由于学业压力过大所引起的,可以通过一段时间的中药调理一下,比如说可以使用七叶安神片。
一学习就浮躁,学不下去。像这种情况你可以找一个比较好的同学,你们两个人一起学习,并给自己做出一个积极的心理暗示,也可以去精神卫生中心,让医生给你做个心理的疏导和治疗,可能会有帮助的,你在烦躁的时候可以起来走一下,或者放一些舒缓的轻音乐,让你自己安静下来。
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