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中考还有55天前焦虑

女 | 15岁 2022-04-17 12:50:15 2人回复来自济宁市

健康咨询描述：还有55天就中考了，天天晚上想这想那，心里想着要好好学，背，再不学会就来不及了，然而想好好学，却学不下去，没有动力。有了动力，也就坚持一两天，不自律，现在天天好焦虑啊，睡不着，老瞎想然后一到晚上就想哭

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2022-04-17 16:00:15

指导意见：
你现在的情况考虑是因为临近高考了，导致你学习比较紧张、学习压力较大，从而造成心理明显出现焦虑感，焦虑会影响睡眠的，建议你可以多参加体育运动，运动可以帮助缓解压力，减少焦虑的心情。