焦虑，胸闷气短，心悸，呼吸不畅睡不了觉

      你好，出现有胸闷气短的情况，建议您最好还是先做一个心脏检查是否有无心脏原因以后再进行后续治疗的，但是如果是有焦虑症的情况，也不排除会引起出现有这些症状。建议你最好还是做一个24小时心电监测，针对于后期的恢复生活能力比较好的。

      如果你有一些过度的焦虑胸闷气短，呼吸不畅，考虑就是由于这个精神方面有一定的关系，所以你说你需要注意锻炼，不要有过多的心理压力，如果你过度的焦虑，这种情况就会加重病情，建议您还是及时的去心理咨询，并且口服一些药物。

      21岁的年龄，如果出现焦虑胸闷，气短心悸，呼吸不畅睡不着觉，对于这种情况来说，首先要根据心理上进行有效的疏导，多运动保持愉悦的心情，适当的可以接住安神补脑液等调节神经的药物来缓解病情。
      以上是对“焦虑，胸闷气短，心悸，呼吸不畅睡不了觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！