怎么吃也吃不胖。还不长肉

      吃不胖的人，可以养成一个规律的睡眠习惯，早睡早起避免熬夜，不要说身体消耗太多的能量，想要增肥，可以少量多餐进食，使身体对食物有一个很好的吸收，多吃一些甜品，比如像甜的巧克力，饼干，蛋糕，糖果等，都能使身体增胖的，可以多吃一些肉制的食物，和脂肪含量高的，像鸡蛋肉类，牛肉，羊肉都是可以多吃的。

      怎么吃都不长胖，有一些是生理性因素，比如与遗传基因以及个人的体质有关系，如果亲属都比较瘦或者体质偏瘦，没有其他不适的症状，一般属于正常的现象，不需要处理，另外怎么吃都不胖，也要注意有没有脾胃功能不良或者是一些慢性消耗疾病。

      你好：根据你描述的情况，你的心情是可以理解的，这个可能与个人体质有关系的，注意个人生活饮食卫生，精神放松，合理平衡饮食，适当增加营养，规律运动锻炼增强体质，忌烟酒，别熬夜，保持平和的心态，养成良好的生活饮食，有利于身体健康的，也会适当增加体重的；健康最重要的，体重在合理范围就很好的.建议：去医院做个健康体检，医生会根据你的具体情况进行解释指导的.
      以上是对“怎么吃也吃不胖。还不长肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！