最近一周整个人的状态很奇怪

      经常失眠多梦，很想哭，情感淡漠，只想一个人呆着，这种情况有明显的抑郁情绪。建议调节自己的心态，保持积极乐观的心态非常重要，出去走走散散心，多做有氧运动。也可以到医院的精神心理科确诊，明确诊断，对症治疗。
      

      你感觉情绪不稳定，而且一个人老是处于封闭状态，不想进行任何的活动，脑子一片空白，不知道自己在做什么习惯的自我否定，焦虑不安易怒，还会有伤害他人的想法，做梦失眠像，这种情况你可能存在着精神方面的疾病，所以你现在去百度上搜SCL90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果截屏发给我用来评估一下你的心理状态。自己每当有这些症状的时候，及时的找些别的事情去做，用来转移注意力，不要老是去想。