每天晚上都反复检查闹钟开了没，怕上班迟到怎么办？

女 | 26岁 2022-04-21 22:52:10 2人回复来自福州市

健康咨询描述：我的工作单位领导要求很严格，我每天晚上睡前都要反复检查闹钟开没开，开了也要反复检查，怕第二天迟到，导致入睡困难，失眠，到底怎么办呀？？

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根据你描述的情况看，你这种情况有可能存在着。强迫症，所以建议你多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，不要老是去关注这些。养成良好的休息睡眠规律，必要时你可以去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊，及时的对症治疗。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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