生活中的补钙误区有哪些

保密 | 0个月 2022-04-22 18:19:20 1人回复来自未知

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汤艳妮海城正骨医院主治医师擅长: 胃病，胆囊炎，感冒以及支气管炎等疾病，有着很好的治帮助网友：17526

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2022-04-23 06:33:24 我要投诉

对于一些缺钙的患者不要盲目的进行一些补钙方法，一般有的患者认为吃牛肉有利于补钙，牛肉含钙量是非常低的，对于补钙起不到太大的作用，而且还含有大量的酸性元素，会消耗大量的钙离子，从而会影响补钙，还有的患者认为不该和蔬菜无关，所以一般通常不需要吃蔬菜来进行，但是蔬菜可以维持酸碱平衡，有助于钙质流失，所以日常一定要养成良好的健康饮食习惯，一日三餐一定要规律，荤素搭配营养。

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