如何调节上班恐惧症

保密 | 0个月 2022-04-22 23:55:03 1人回复来自未知

健康咨询描述：如何调节上班恐惧症

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2022-04-24 15:52:58 我要投诉

如果有上班恐惧症，像这种首先自己对自己的上班进行接纳和认可，而且给自己一个积极的心理暗示，多鼓励自己与周围的人沟通交流，积极的融入，可以去精神卫生中心就医，做个心理的疏导和治疗，出现恐惧的时候可以听一些舒缓的轻音乐，或者看一些搞笑的视频来转移一下注意力，备药的时候可以通过药物治疗。

挂号科室：精神病科、心理咨询

温馨提示：
勇于面对现实的性格，这对预防恐惧症是颇有益处的。

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