失眠多梦，想睡都睡不着

      大部分人睡眠不好都是因为心理的因素造成的，可能跟白天的精神状态有很大关系，一般是神经衰弱或者是植物神经功能紊乱，还有可能是出现了焦虑症或者是抑郁症。除了睡眠不好以外，还有其他情绪方面的问题。

      失眠多梦想，睡都睡不着。睡醒头昏沉沉的。这种情况首先要到医院做一下全面的检查，明确具体的病因，然后对症治疗，平时不要胡思乱想，要在固定的时间上床睡觉。养成定时睡眠的良好习惯。睡前可以喝杯温热的牛奶，可以听听轻音乐，都有助于睡眠。

      指导意见：
      睡醒头昏沉沉的与睡觉做梦有关系，睡眠做梦说明睡眠质量不好，你还有失眠的表现，导致的原因有可能与学习压力大，或者经常过度思考问题等有关系，建议你可以看看中医，或者服用安神补脑液。
      以上是对“失眠多梦，想睡都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！