健康咨询描述: 睡眠障碍好转症状是什么
睡眠障碍好转的症状,那就是睡眠规律保证充足的睡眠,醒来以后感觉精力充沛,工作。学习效率提高,而且感觉心情舒畅,情绪稳定。这些就是睡眠障碍好转的症状。
温馨提示:饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、... 更多>>
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