健康咨询描述: 靠吃安眠药二十多年了,原因是二十多年前突然发现胸口有一根肋骨突出,然后把他放在心上,也没有办法改变和治疗,所以久而久之导致失眠,现在只有吃安眠药了,中医也调理多次无效,这样吃副作用非常大,请问有什么办法,谢谢!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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