脑子里全是歌控制不了4年了

      像这种情况的话应该是出现有这种轻度的强迫症，已经出现了焦虑症所引起的症状，分散注意力，还是要通过自身的这种心理性协调功能，另外可以转移注意力，比如说，可以看一些节目或者是自我暗示的方式来调理，另外也可以使用一段时间的中药，比如说使用七叶安神片来达到睡眠的效果。

      你感觉脑子里全是歌，控制不了。这种你可能存在着强迫症或者是精神分裂症，所以最好去医院就医，让医生实际的看一下可以吃药治疗，不知道你平时有没有戴耳机听歌的习惯。一定多培养些兴趣爱好，每当出现这些症状的时候，及时的找一些自己感兴趣的事情去做比方，说你可以去户外运动，找别人聊聊天，做一些你自己喜欢做的很投入的事情去做。