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焦虑症如何自调节

保密 | 0个月 2022-05-02 05:29:03 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 焦虑症如何自调节

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王珂
王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 擅长: 擅长精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、强迫 帮助网友:34926
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2022-05-02 15:59:08 我要投诉

      焦虑症的自我调节可以通过一些心理调整的方法,比如说可以每天抽半小时左右的时间做一下冥想练习,平时注意规律作息,适当的培养一些爱好,可以通过慢跑等运动方式来改善

疾病百科| 焦虑症

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