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经期乏力疲惫想睡觉怎么提神醒脑呢？

女 | 15岁 2022-05-04 13:26:53 2人回复来自泸州市

健康咨询描述：我现在是经期，我这两天的睡眠都挺充足的，晚上九点多就睡了，早上七八点起，但是白天还是感觉很累很疲惫，想睡觉，干什么都没劲，明天我就要去上学了，我要怎么去调节呢怎么提神醒脑，缓解我的这些症状呢

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2022-05-04 14:47:14 我要投诉

经期乏力疲惫。想睡觉。干什么都没劲。有可能是经期的问题。可以考虑中医中药调理一下。有可能是气血不足所造成的。可以用养血清脑颗粒。平时要放松心情，不要胡思乱想。保持积极乐观的心态。保持心情愉快，均衡营养以及充足睡眠。

梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2022-05-04 16:42:48 我要投诉

月经期间你会出现疲乏，想睡觉干什么也没有劲，像这种情况首先要注意营养均衡，保证充足的睡眠。早晨起来以后找一些你自己感兴趣的事情去做，来提高你的大脑兴奋性，不要因为这种情况来吃药。只是一种生理性的不舒适，过几天自然会好的，不要盲目的干预，顺其自然，